سلام به عشق

سلام با عشق

به همراه مراقبه های گوناگون

نویسنده: ویسودهاکارا

مترجمین:

داود غفوریان

عبدالمطلب برات نیا

ویراستار:
سما صوابی

به نظر می رسد ذهن یک عامل ساده و غیر جذاب است. تنها باید به آنچه که انجام می دهید، می گویید و فکر می کنید آگاهی داشته باشید بپردازید و در حقیقت توجه کنید و فقط در لحظه حال باشید. این کار چقدر غیر قابل تصور به نظر می رسد؟ هنوز بله، این عامل ساده آگاهانه می تواند در زندگی شما تغییر ایجاد کند. گاهی تغییر ساده ترین چیزها می توانند قدرتمندترین و موثرترین ابزار تغییر و تحول اثرگذار و کارآمد را در ما ایجاد کند. مثل آن می ماند که پاسخ پرسشی که داریم، درست در پیش روی ما ایستاده باشد و ما انرا نبینیم زیرا ما هرگز توقع نداشتیم پاسخ اینقدر ساده یا بی هیجان باشد، ما انتظار داشتیم پاسخ خیلی پیچیده تر، عجیب تر یا مرموز تر باشد. در هر حال تنها چیزی که ما نیاز داریم آگاهی محض ، یعنی حضور ساده در اکنون است. عجیب است که چگونه ساده ترین راه حل ها گاهی از دید ما پنهان می مانند.

آنچه که پرداختن را تا این اندازه بی همتا و یگانه می سازد این است که: ما می توانیم در هر کجا و هر زمان پرداختن را تمرین کنیم. در هر لحظه می توانید درنگ نموده و هشیارانه توجه خود را به هر انچه انجام می دهید، می گویید و یا می اندیشید بپردازید. این عمل می تواند پرداختن به یک فکر، حالتی ذهنی و یا رفتاری فیزیکی باشد و یا ممکن است در هر لحظه به شکل سایر حالت های انسانی بروز نماید. تنها باید توجه خود را بر روی کاری که در حال حاضر انجام می دهید بگذارید و سپس تحولی عمیق را در خودتان احساس خواهید کرد. همانگونه که اساتید کهن گفته اند: به درون بنگر پاسخ را در درون خود خواهی یافت. براستی پاسخ در درون ماست نه بیرون از ما

آنچه در این کتاب می‌خوانید:

فهرست مطالب